Cách để dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh và ngủ ngon hơn

tối nay phải thử cách của các bác chứ dạo này căng thẳng tối nào cũng k ngủ đc =.=
 
Cái này khó lắm bác ơi, cả ngày đi làm mệt phờ người ra rồi, đến tối mới có thời gian ở nhà thảnh thơi chơi điện tử với chat chit với bạn bè chút nên riêng cái vụ tắt điện thoại với máy tính là cực khó thớt ạ :( , bác nào có kinh nghiệm dứt được rồi thì bảo em với ạ, em bị thiếu ngủ cả tuần này rồi mà không biết giải quyết kiểu gì nữa :hakhoc:
 
5 bài thuốc chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu đúng-chuẩn dễ làm tại nhà
Cũng theo PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa, có rất nhiều cách để sử dụng ngải cứu trong chữa bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, để tăng tính hiệu quả của vị thuốc này, bệnh nhân nên kết hợp với các loại thảo dược, nguyên liệu khác theo một trong những cách dưới đây:
 
Top